Lycka.

Kan vi inte prata lite om det här med lycka. Och rätten att vara lycklig. Som jag tror många ser som en självklar rättighet, från det att man är liten. Och så börjar hetsen, hetsen efter att vara lycklig. Jämt och hela tiden. Dunderlycklig, så där så att det inte finns någon gräns. Och känner man sig det minsta lilla olycklig så bör det utredas. Kanske till och med behandlas. För det måste väl finnas en orsak? Det gör det säkert, i somliga fall. Men…Fortsätt läsa ”Lycka.”

Hälsa på ett vetenskapligt sätt.

I senaste numret av COOPs tidning Mersmak läser jag om forskarna Maria Ahlsén (biokemist) och Jessica Norrbom (molekylärbiolog) som båda har forskat vid Karolinska Institutet i Stockholm. Där gick jag för övrigt min forskarskola och var på vippen att hoppa på ett forskningsprojekt som doktorand innan jag sedan ombestämde mig och började arbeta inom kliniska prövningar i stället. Dessa tjejer har skrivit en bok som heter Frisk utan flum och de sprider även sin information via föreläsningar och sin hemsida. Det känns som en lättnad…Fortsätt läsa ”Hälsa på ett vetenskapligt sätt.”

Naturlig rörelse och glad påsk.

Det kommer så naturligt för de små. Att vara i ständig rörelse, att använda kroppen på ett sätt som det känns som den är tänkt att användas. Ner på golvet, upp igen, ner på nytt och så upp i en…HUND. Yogan kommer helt naturligt för somliga medan andra får kämpa som tusan. Glad påsk!

Att äta rätt, både svårt och lätt.

I höstas hade jag förmånen att få ta del av en väldigt intressant föreläsning. Det var Agneta Yngve, professor vid Institutionen för kostvetenskap vid Uppsala universitet som föreläste om måltidsforskning och främjande av bra matvanor. Bland alla miljarders kostråd som far hit och dit i etern var det så befriande, tryggt och skönt att lyssna till någon som ägnat många år av sitt yrkesverksamma liv åt verklig forskning inom området. Det är väldigt vanligt annars att teorier och rön inom kostområdet inte är underbyggda med…Fortsätt läsa ”Att äta rätt, både svårt och lätt.”